Impulsseminar: Pferdegestützte Wanderung und Resilienz

Resilienz ist in aller Munde. Was genau ist das eigentlich? Und wie kann mir Resilienz bei Stress, Überlastung und schlimmen Krisen helfen
Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit schwierigen Situationen, ist eine existentielle Kompetenz, Anforderungen und ständiger Veränderungen, ist diese innere Stärke entscheidend.
Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Umstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, an ihnen zu wachsen und so ein eventuelles Burn-out vorzubeugen.
Neu seit diesem Jahr biete ich pferdegestützte Wanderungen an. Pferde vermitteln Schutz, Zuversicht und Vertrauen. Sie sind groß, stark, warm vermitteln Halt und Selbstvertrauen. Zudem spiegeln sie den Menschen und trainieren somit unsere „Social Skills“, wie Motivation, Empathie, Wahrnehmung und Optimismus.

Wann: Samstag, 13. Juli 2019 15 bis ca. 18 Uhr

Wo: Draumur Islandpferde. Reiten, Coaching & Mehr

Die Sang, Rosbach v.d.H.

Kosten: 49,-Euro

Impulsseminar: Pferdegestützte Wanderung und Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Das ist für die meisten Menschen kein Normalzustand. Viele hängen mit ihren Gedanken entweder in der Vergangenheit fest, beschäftigen sich mit Sorgen oder denken über die Zukunft nach. Dieses Denken ist meist von der Hoffnung begleitet, dass sich irgendwann ein zufriedener Zustand einstellen wird.
Ein achtsamer Mensch hingegen achtet auf den Moment, ohne ihn jedoch zu bewerten. Das ist der zweite entscheidende Aspekt der Achtsamkeit.
Wir neigen dazu, alles permanent zu bewerten. Achtsam sein bedeutet, diese Bewertung sein zu lassen und sich auf das zu konzentrieren, was gerade außerhalb der Gedanken ist. Eine einfache Übung dazu ist, sich auf den Atem zu konzentrieren und dadurch Distanz zu den Gedanken zu schaffen.
Neu seit diesem Jahr biete ich pferdegestützte Wanderungen an. Pferde vermitteln Schutz, Zuversicht und Vertrauen. Sie sind groß, stark, warm vermitteln Halt und Selbstvertrauen. Zudem spiegeln sie den Menschen und trainieren somit unsere „Social Skills“, wie Motivation, Empathie, Wahrnehmung und Optimismus.
Ich lade Dich ein, diese Wanderung begleitet mit einem Pferd als Achtsamkeitsübung zu erleben.

Wann: Sonntag, 23. Juni 2019 11 bis ca. 14 Uhr

Wo: Draumur Islandpferde. Reiten, Coaching & Mehr

Die Sang, Rosbach v.d.H.

Kosten: 49,-Euro